AYURVEDA - ANWENDUNG & KUR AUF EINEN BLICK

AYURVEDA BEHANDLUNGEN

„Traditionelle indische Anwendungen für Ihr inneres Gleichgewicht.“

Wir empfehlen Ayurveda für alle unsere Kunden.

Hier im Sense Day Spa betrachten wir Sie als Ganzes – Haut, Körper, Geist und Seele. Ayurveda ist ein wundervoller Begleiter, um Ihre Haut langfristig schön zu erhalten. Und ganz nebenbei profitieren auch Geist und Seele davon.

Wir empfehlen Ihnen daher, Ihre Kosmetikanwendungen immer auch mit Ayurveda zu kombinieren, um die Haut nicht nur äußerlich zu pflegen, sondern sie auch von innen heraus zu stärken. Denn Ihre Seele hat Lust, in Ihnen zu wohnen, wenn Sie mit sich im Einklang sind –

und Ayurveda hilft Ihnen, genau das zu erreichen, für eine langanhaltende Schönheit von innen und außen.Häufige Probleme:

ABHYANGA – Königliche Ayurvedamassage 

• Mit fließenden, rhythmischen Bewegungen wird der gesamte Körper mit warmem Sesamöl massiert. Die tiefenwirksame Technik löst Verspannungen, fördert die Durchblutung und bringt Körper, Geist & Seele in Einklang. 

• Durch die regelmäßige Anwendung wird die Haut mit Nährstoffen versorgt, das Gewebe wird revitalisiert, und der Körper wird entgiftet, was zu einem verjüngten Erscheinungsbild führt. Die Massage fördert die Durchblutung und den Lymphfluss, was auch die Hautelastizität erhöht und das allgemeine Wohlbefinden stärkt.

Ablauf:

Zu Beginn erwartet Sie ein entspannendes Ruheritual, das Körper und Geist auf die Massage einstimmt. Anschließend wird Ihr gesamter Körper mit warmem Sesamöl in fließenden, rhythmischen Bewegungen massiert, sodass sich Verspannungen lösen und tiefe Entspannung eintreten kann. Nach der Massage genießen Sie eine wohltuende Ruhezeit von 10–15 Minuten, bevor Sie sanft mit einem Aufwachritual zurück in den Alltag begleitet werden. Zum Abschluss können Sie die Wirkung der Behandlung bei einer Tasse Tee nachklingen lassen.

NETRA TARPANA– Augenbad

• Nährendes Ghee umhüllt sanft die Augen – entspannt müde Augen, fördert die Sehkraft, glättet feine Linien & schenkt tiefe Regeneration.

Ablauf:
Ein schützender Teigring wird um die Augen geformt und mit warmem, geklärtem Butterfett (Ghee) gefüllt. Die Augen ruhen sanft im nährenden Bad, während die wertvollen Inhaltsstoffe entspannend und regenerierend wirken.

Hinweis!

Ihre Augen sind nach dieser Behandlung etwas lichtempfindlich. Bitte planen Sie zusätzlich 20 Minuten Ruhezeit in unserem Saunabereich ein. Bringen Sie außerdem eine Sonnenbrille mit oder buchen Sie diese Behandlung in den Abendstunden.

AYURVEDISCHER STIRNGUSS (Shirodhara)

• Ein ayurvedischer Stirnguss ist eine tief entspannende Anwendung, bei der warmes Öl in einem gleichmäßigen Strahl über die Stirn – speziell über das „dritte Auge“ – gegossen wird.

Ablauf:
Nach einem kurzen Vorgespräch liegst du bequem auf der Massageliege. Der Guss dauert etwa 20–30 Minuten und wird oft von einer Kopfmassage eingeleitet oder begleitet. Das gleichmäßige Fließen des Öls beruhigt das Nervensystem, löst innere Unruhe und kann zu einem meditativen Zustand führen.

Hinweis: Bitte planen Sie nach der Behandlung zusätzlich 20 Minuten in unserem Saunabereich ein, bevor Sie gehen. Gönnen Sie sich an diesem Tag Ruhe und vermeiden Sie aufregende oder anstrengende Aktivitäten.

WO KANN AYURVEDA HELFEN?

• Stressbedingte Beschwerden wie Hautirritationen oder Schlafprobleme
• Energieverlust und allgemeine Müdigkeit
• Hormonelle Ungleichgewichte, z.B. in den Wechseljahren
• Verdauungsprobleme und Unregelmäßigkeiten
• Emotionale Unausgeglichenheit und Stimmungsschwankungen
• Hautprobleme wie Akne oder trockene Haut
• Ayurveda findet die Ursache und behandelt nicht nur das SymptomStressbedingte Beschwerde

IN BALANCE MIT AYURVEDA.

SIE BEKOMMEN:

• Linderung von Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen
• Ausgleich hormoneller Ungleichgewichte
• Reduktion von Stimmungsschwankungen und emotionaler Unausgeglichenheit
• Förderung von besserem Schlaf und Reduktion von Schlafstörungen
• Stärkung des Immunsystems und Erhöhung der Energie
• Verbesserung der Hautgesundheit, z.B. bei trockener Haut oder Akne
• Förderung der Verdauung und Linderung von Unregelmäßigkeiten
• Beruhigung des Nervensystems und Reduktion von Stress und Angst

KONTRAINDIKATION - ABHYANGA

• Akute Entzündungen oder Hauterkrankungen – Bei offenen Wunden, Hautausschlägen oder Infektionen
• Fieber
• Schwere Herz- oder Kreislauferkrankungen
• Schwangerschaft – In der Schwangerschaft sollte Abhyanga nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden.
• Akute Schmerzen oder Verletzungen –  (z. B. Verstauchungen, Brüche)
• Blutgerinnungsstörungen –
• Krebserkrankungen – Bei bestimmten Krebsarten oder während der Chemotherapie sollte eine Abhyanga nur nach Rücksprache mit einem Arzt durchgeführt werden.
  

KONTRAINDIKATION - AUGENBAD

• Akute Augeninfektionen (z. B. Bindehautentzündung, Gerstenkorn)
• Erhöhter Augeninnendruck (Glaukom)
• Allergien gegen Ghee – Personen, die allergisch auf Milchprodukte reagieren,
• Verletzungen oder offene Wunden an den Augen

KONTRAINDIKATION - STIRNGUSS

• Akute Augen- oder Kopfverletzungen – Der Stirnguss könnte die Wunde reizen oder die Heilung beeinträchtigen.
• Erhöhter Augeninnendruck (Glaukom) – Der Stirnguss könnte den Augeninnendruck erhöhen und Symptome verschlimmern.
• Schwere psychische Erkrankungen – Bei schweren psychischen Störungen oder instabilen emotionalen Zuständen sollte auf einen Stirnguss verzichtet werden.
• Akute Migräne oder starke Kopfschmerzen – Der Stirnguss könnte die Symptome verschlimmern.
• Fieber oder akute Infektionen – Bei Fieber oder akuten Infektionen sollte der Stirnguss vermieden werden.
• Schwangerschaft – Der Stirnguss sollte in der Schwangerschaft nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden.

AYURVEDA-BEHANDLUNGEN

Preise

Abhyanga  – Königliche Ayurvedaölmassage  100 Minuten

€268 (Medizinische)

• 6-er Kur    €1479
• 12-er Kur €2894
• 24-er Kur €5660

________________

Netra Tarbana  – wohltuendes Augenbad  45 Minuten

€141

• 6-er Kur    €772
• 12-er Kur €1512
• 24-er Kur €2956

________________

Ayurvedischer Stirnguss 60 Minuten

€189  wird ab einer 3-er Kur durchgeführt!

• 3-er Kur    €538 
• 6-er Kur    €1043
• 12-er Kur €2041
• 24-er Kur €3991

Hinweis!

Nach jeder Anwendung sind 15 Minuten Ruhezeit vorgesehen.

Nach einer ayurvedischen Behandlung arbeitet der Körper auf tiefer Ebene weiter – er beginnt zu regenerieren, zu verarbeiten und loszulassen.

Die Ruhezeit danach unterstützt diesen Prozess, fördert die Wirkung der Anwendung und hilft, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Bitte nehmen Sie sich für diesen Tag auch nichts mehr vor und lassen ihn ruhig ausklingen.

Unser Day Spa bietet auch eine kleine Sauna, die nach Bedarf zum Verweilen und für mehr Entspannungszeit einlädt.

Bringen Sie bitte zu jeder Behandlung Bademantel und Badeschuhe mit.

AYURVEDA  in den Wechseljahren-  Kurprogramm

Wenn man in den Wechseljahren keine Unterstützung durch gezielte Maßnahmen wie Ayurveda oder eine gesunde Lebensweise in Anspruch nimmt, können die Auswirkungen auf den Körper und Geist deutlicher und belastender sein. Die Wechseljahre stellen eine Übergangsphase im Leben dar, die von vielen hormonellen und körperlichen Veränderungen begleitet wird. Wenn diese Veränderungen nicht unterstützt werden, können sie zu einer Vielzahl von langfristigen gesundheitlichen Problemen führen .

Kurprogramm – Ayurveda in den Wechseljahren 

Ablauf:

• Individuelle Anamnese mit Ayurveda-Arzt
• Ernährungsplan für Zellregeneration & Vitalität
• Alltagsroutinen (Dinacharya) für nachhaltige Verjüngung
• Individueller Behandlungsplan mit Sense Day Spa
• Ayurvedische Anwendungen wie Ölmassagen
• Laufende Betreuung für eine einfache Umsetzung

AYURVEDA - RASYANA

Kurprogramm - Verjüngung

Unser Programm kombiniert Ernährung, Kräuter, Routinen und Anwendungen zur ganzheitlichen Regeneration. Es stärkt das Immunsystem, fördert die Zellverjüngung und bringt Körper sowie Geist ins Gleichgewicht.

Der bedeutendste Beitrag zur eigenen Gesundheit kommt jedoch vom Einzelnen selbst – im täglichen Leben. Durch eine ausgewogene Ernährung und eine bewusste Lebensführung übernimmt er die Verantwortung für sein Wohlbefinden.

Ablauf:

• Individuelle Anamnese mit Ayurveda-Arzt
• Ernährungsplan für Zellregeneration & Vitalität
• Alltagsroutinen (Dinacharya) für nachhaltige Verjüngung
• Individueller Behandlungsplan mit Sense Day Spa
• Ayurvedische Anwendungen wie Ölmassagen & Kräuterbäder
• Laufende Betreuung für eine einfache Umsetzung

Hinweis

Eine ayurvedische Kur sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden – sie erfordert Engagement, Disziplin und Geduld. Veränderungen im Körper brauchen Zeit und können nur durch konsequente Umsetzung erreicht werden.

Besonders hilfreich ist es, wenn die Familie Verständnis zeigt und sich gegenseitig bei der Ernährungsumstellung unterstützt. Gemeinsame Mahlzeiten und positive Gewohnheiten fördern den Erfolg.

Es ist wichtig, offen für neue Praktiken zu sein und die Kur an den eigenen Bedürfnissen anzupassen. Ayurveda sollte nicht nur als kurzfristige Maßnahme, sondern als langfristige Lebensweise verstanden werden.

Die Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Ayurvedaarzt ist entscheidend, um sicherzustellen, dass die Kur gesundheitsfördernd wirkt. Achtsamkeit im Alltag spielt dabei eine zentrale Rolle.

WO KANN AYURVEDA HELFEN?

• Stärkere hormonelle Schwankungen und unangenehme Symptome
• Erhöhtes Risiko für chronische Erkrankungen
• Knochendichte verringert sich
• Verschlechterung der Haut- und Haarstruktur
• Gelenkbeschwerden
• schlechter Schlaf
• Wechsel von Hitze und Kälte

IN BALANCE MIT AYURVEDA.

SIE BEKOMMEN:

• Linderung von Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen
• Ausgleich hormoneller Ungleichgewichte
• Reduktion von Stimmungsschwankungen und emotionaler Unausgeglichenheit
• Förderung von besserem Schlaf und Reduktion von Schlafstörungen
• Stärkung des Immunsystems und Erhöhung der Energie
• Verbesserung der Hautgesundheit, z.B. bei trockener Haut oder Akne
• Förderung der Verdauung und Linderung von Unregelmäßigkeiten
• Beruhigung des Nervensystems und Reduktion von Stress und Angst

WARUM RASYANA VERJÜNGUNG?

• Unterstützt das Gleichgewicht der Doshas
• Stärkt die Gewebestrukturen
• Fördert eine gesunde Verdauung und einen aktiven Stoffwechsel (Agni)
• Verbessert die Schlafqualität
• Reduziert Erschöpfung, Antriebslosigkeit und körperliche sowie geistige Schwäche
• Trägt zur allgemeinen Gesundheit bei
• Unterstützt den Erhalt von Jugendlichkeit
• Steigert Schönheit und Ausstrahlung
• Fördert Vitalität und Lebensenergie
  

Ayurveda in den Wechseljahren

Preise

AYURVEDA  in den Wechseljahren-  Kurprogramm

Ayurveda - Rasyana

Preise

Der Preis für das Kurprogramm richtet sich nach dem Umfang der einzelnen Beratung und dem individuellen Behandlungsplan.